نجوای درون

هیچ وقت برای پروانه شدن دیر نیست

آسيب هاي روانشناختي اينترنت:

بی شک رشد روز افزون اینترنت فواید واهمیت غیر قابل انکاری دارد چندان که در دوران حاضرنقش محوری اینترنت چنان اساسی است که بدون ان امکان برنامه ریزی توسعه وبهره وری در زمینه های مختلف فرهنگی ، اجتماعی ،اقتصادی وعلمی درجهان اینده امکان پذیر نخواهد بود.با وجود این نباید از پیامدهای ناگوارو مخرب ان در زمینه های اجتماعی وفرهنگی غافل ماند.به دیگر سخن اینترنت با تمام خوبی ها وفوایدش از کاستی ها واسیب هایی نیز برخوردار است که همگان مخصوصا دولتمردان ،سیاست مداران ،اولیاومربیان و والدین باید بدان واقف شوند .

البته سخن گفتن از از اسیب های اینترنت به معنی نفی این پدیده ونگاه منفی به ان نیست.بلکه واقعیت این است که اینترنت دارای کارکردهای مثبت ومنفی می باشد.اسیب شناسی اینترنت همچنان که از عنوان ان پیداست عنوان کلی ووسیعی است چندان که می توان ان را از رویکردها وابعاد مختلف مورد مطالعه قرار داداما در این نوشتار فقط به اسیب های روانشناختی اینترنت اشاره خواهد شد.

اززمانی که راهنمای تشخیصی-اماری اختلال های روانی در سال 2000به چاپ رسید بحث پیرامون گنجاندن طبقه ای از اختلال های روانی تحت عنوان اختلالات SYBERRقوت یافته است.

پیش بینی های انجمن روانشناسی امریکا به عنوان ناشر وگرداورنده این راهنمای معتبرتشخیصی-اماری این است که در طی ده سال اینده با توجه به حجم کاربرد اینترنت ورایانه ها می توان در DSM5وتوسط علم روانشناسی به یافته ها ونتایج پژوهشی برای اعتبار بخشیدن به این طبقه از اختلال ها دسترسی پیدا کرد.

سایبر واژه ای است که برگردان ان به فارسی کمی مبهم است .سایبر یعنی علم فرمان.یعنی هوش مصنوعی وشاید از نظر اهل فن یعنی دنیای صفرویک.

شاید کسانی را دیده باشید که همیشه در محیط اینترنت در حال پرسه زدن هستند، گاهی دیگران را ازار می دهند.مثلا با هک کردن یا چت کردن پی در پی .انها یا خودشان را ازار می دهندمثلا با بررسی پیاپی پست الکترونیکی یا بررسی وسواس گونه واجباری سایت های غیراخلاقی وهرزه نگری.

امروزه اسیب های روانشناختی وفردی اینترنت ،از سایر خطرات ان بیشتر است. در بعد روانشناختی اینترنت اسیب های متعددی ازجمله:هویت نامشخص، اضطراب، افسردگی،وانزوا،اعتیاد به اینترنت وبه خصوص اعتیاد به گپ زنی (چت)رامی تواند برای کاربران به همراه داشته باشد همچنان که فواید ومزایای متعددی را نیزمی تواند برای او به ارمغان بیاورد.

1.بحران هویت جوانان

یکی از مسایل روانشناسی درباره اینترنت هویت ناشناس کاربر است.هویت واجد سه عنصر است:شخصی،فرهنگی واجتماعی که هر یک در تکوین شخصیت فرد نقش مهمی را ایفا می کنند.در مقایسه ها هویت شخصی ویژگی های بی همتای فرد را تشکیل می دهد و هویت اجتماعی در پیوند با گروه ها واجتماعات مختلف قرار می گیرد.

جوان به خصوص در دوران بلوغ که مرحله شکل گیری هویت اوست وهمواره به دنبال کشف ارزش ها ودرونی کردن انها می باشد با اینترنت وحجم گسترده ،حیرت انگیز وگوناگون اطلاعات مواجه می شود وناچار است که در این دنیای مجازی هویت خویش را از طریق جستجو پیدا کند وبدین سان ممکن است برخی وشاید تعداد

زیادی از نوجوانان راه را در اینترنت گم کنند ودوران هویت یابی خویش را بیش از پیش با بحران روبه رو کنند.

از سوی دیگر گاهی برخی از ویژگی های شخصیتی مانند سن ، تحصیلات،محل سکونت وحتی جنسیت در اینترنت از بین می رود .به عنوان نمونه بسیاری از افرادی که در اتاق های چت مشغول گفت وگو با یکدیگر هستند با مشخصاتی غیر واقعی ظاهر می شوند واز زبان شخصیتی دروغین که از خود ساخته اندوان را به مخاطب یا مخاطبان خود معرفی کرده اندصحبت می کنند وهمین شخصیت های ناشناس تاثیرات شگرفی را بر یکدیگر می نهند.

2.سوءاستفاده جنسی

یکی دیگر از خطرات جدی اینترنت در دوران کنونی متوجه کودکان ونوجوانان است ازجمله این خطرات سوءاستفاده جنسی از طریق اینترنت است کودکان ونوجوانان به خصوص درجوامع پیشرفته که استفاده از اینترنت در خانه ومدرسه برای انان میسر است خاصه از طریق اتاق های چت وگپ زنی مورد اغفال وسوءاستفاده جنسی قرار می گیرند.در مواردی کار اغفال کودکان توسط باندوتشکیلات برنامه ریزی شده انجام می شود که یکی از موارد ان در ایالت کنتاکی در امریکا است.

در سال 1999میلادی گردهمایی جهانی تحت عنوان ((کارشناسی برای حمایت کودکان دربرابر سوءاستفاده جنسی از طریق اینترنت))برگزار گردید که منجر به

صدور قطعنامه ای شد که در ان امده است:((هر چه اینترنت بیشتر گسترش پیدا کند ،کودکان بیشتر در معرض محتویات خطرناک ان قرار خواهند گرفت.

3.وسواس فکری وعملی

از ویژگی های برجسته وسواس،عدم توانایی مهار رفتارها یا اندیشه های خاص است.برای مثال فردی که وسواس شست وشو دارد نمی تواند میل به شست وشورا کنترل کند وگاهی ساعت ها مشغول شستن دست ها می شود یا فردی که وسواس فکری دارد ساعت ها در خواب مشغول به هم بافتن اسمان وریسمان است اگر از فرد وسواسی بخواهیم عمل یا فکر وسواسی اش را کنار بگذارد دچار اضطراب شدید می شود. این اختلا ل را می توان در بررسی کردن پی در پی در پست الکترونیکی (وسواس عملی) یا دل نگرانی از onlineنشدن یک دوست(وسواس فکری)مشاهده کرد.

4.هرزه نگری

امروزه به روز شدن فن اوری ها با سرعت زیادی صورت می پذیرد در این میان اینترنت نه تنها توانسته در مدت کوتاه عادت های خرید کردن،داده پردازی ،تجارت وبه طور کلی سطح زندگی ما را دچار دگرگونی کند.اصول وباورهای اخلاقی وحتی رفتار جنسی ما را هم دستخوش تغییرکرده است.

کنترل والدین بر فرزندان به واسطه کمبود اگاهی از رایانه وازسویی دیگر دسترسی اسان به انواع و اقسام سایت های غیر اخلاقی تنها به اندازه زمان لازم برای تایپ کردن یکhttp://www.......موجب شده که سوءاستفاده از اینترنت کم کم رنگ وروی اختلال به خود بگیرد.

اگرچه هرزه نگری یک کژکاری جنسی باتاریخچه طولانی است اما اینترنت اقدام به ان را اسانتر ساخته است.این کژکاری اغلب خود سراغازی جهت ابتلا به سایر اختلال های جنسی مانند ازارگری،ازارخواهی،همجنس گرایی و....شناخته می شود.

5.آزارگری

ازارگری راشاید بتوان رفتار ضداجتماعی در سایبرنام نهاد. واژهSPAM (هرزنامه)که مثل موروملخ از دیوارهای صندوق های پست الکترونیکی بالا می روند.

SPAMها را امروزه اغلب اهالی دهکده جهانی به عنوان یک مزاحم می شناسند.حال اگرفردی مثل یک هرزنامه مزاحم خلوت انسان در دنیای سایبر شود در واقع به ازارگری سایبرنتیک پرداخته است.

بچه هارادربزرگراه اینترنت تنها نگذارید

در جهان بیش از 10 میلیون کودک با اینترنت سروکار دارند.انها برای دستیابی به اطلاعات وبرقراری ارتباط بادوستان واعضای خانواده از طریق نامه الکترونیکی ،اموختن مهارت های رایانه ای وشرکت در بحث اینترنت مراجعه می کنند.

خطرات:

*اشخاص ناشناس وحتی افراد کودک ازارمی توانند سهمی در برقراری ارتباط باکودک از طریق پست های الکترونیکی (E-mail)واتاق های گفت وگو (chatroom) داشته باشد.

*دسترسی اسان به پایگاه هایی که تصاویر مربوط به بی مبالاتی های جنسی وخشونت ورزی ومصرف مواد راتبلیغ می کند.

*مواجهه با اطلاعات عجیب غلط وزبان های غیرمتعارف

*ظاهر شدن پیام های مستهجن بر روی صفحه

*اینترنت مانند تلویزیون می تواند زمان لازم برای مطالعه،بازی،فعالیت های اجتماعی وبودن در دنیای واقعی را کاهش دهد

.
*کودکان نیاز دارند علاوه بر دیدن صفحه رایانه سایر حواس خود را مانند بویایی،شنوایی ولامسه را پرور دهند.

*اغلب برای مقاصد بازاریابی با استفاده از شخصیت های اشنای کارتونی از کودکان اطلاعات شخصی می گیرند.

*اغلب برای فروش کالاهای تجاری خود از قصه گویی استفاده می کنند ونه ایجاد کنجکاوی در ذهن پویای کودکان

پیشگیری

برای جلوگیری از بروز هرنوع اختلال رفتاری ناشی از سوءاستفاده از اینترنت به موارد زیر توجه کنید:
1.ورود وخروجتان دراینترنت را تحت نظر بگیرید واز میزان ان اطلاع پیدا کنید.

2.اگر بیش از 20 ساعت در ماه به اینترنت وصل می شوید وبی انکه کار خاصی جز پرسه زدن وچت کردن داشته باشید می بایست از تعداد این ساعت ها کم کم بکاهید تا در یک برنامه زمان بندی سه ماهه دست کم نیمی از این زمان را بکاهید.

3.از اینترنت برای فعالیت ها مفید مانند بررسی سایت های علمی یا فرهنگی استفاده کنید.اینترنت بیشتر جنبه کاری وتسهیل گر دارد تا تفریح ووقت گذرانی

4.بیشتر از روزی دو بار E-mailوفهرست دوست تان را چک نکنید

5.مزاحم دیگران نشوید وحریم خصوصی انها را زیر پانگذارید.

6.برای همیشه دور سایت های غیر اخلاقی را خط بکشید.

نتیجه گیری

به طور کلی دانش ما از اسیب های روانی ناشی از اینترنت هنوز به مرحله بازپروری و رشدوگسترش نیاز دارد چرا که پژوهش ها وگزارش های تدوین شده ورسمی در این رابطه هنوز به سرعت سایر زمینه انجام ومنتشر نمی شود یا هنوز در مراحل اجرا قرار دارند.

انچه در اینجا بیان شد پیش فرض هایی است که برای راهنمای تشخیصی-اماری اختلال های روانی در نظرگرفته شده وتوسط محافل علمی مطرح گردیده است .به یقین این طبقه بندی اولیه دستخوش دگرگونی هایی شده وطبقات تشخیصی فراوانی به ان اضافه خواهد شد و هر طبقه ای از اختلال های روانی هم نیازمند برنامه ریزی های درمانی خاص خود است. این درمان ها شامل روان درمانی ودارو درمانی است که باید با ظرافت زیادی توسط متخصصین بهداشت روانی برای فرد به کار گرفته شود تا ارزش ان حفظ شود.
بنابراین ما باید فرهنگ خود را به سوی ایده هایی هدایت کنیم که در ان از فن اوری هایی از قبیل اینترنت برای اثرگذاری بر جهان پیچیده وفهم اینترنت ومداخله کامل در ان استفاده می شود.

|+| نوشته شده توسط س.س در یکشنبه دوم تیر 1387 ساعت 10:21 |

چند تا داستان با محتوای روانشناسی

رابطه رنج و لذت

در زمان ها ي گذشته ، پادشاهي تخته سنگ را در وسط جاده قرار داد و براي اين كه عكس العمل مردم را ببيند خودش را در جايي مخفي كرد. بعضي از بازرگانان و نديمان ثروتمند پادشاه بي تفاوت ازكنار تخته سنگ مي گذشتند. بسياري هم غرولند مي كردندكه اين چه شهري است كه نظم ندارد. حاكم اين شهر عجب مرد بي عرضه اي است و ... با وجود اين هيچ كس تخته سنگ را از وسط برنمي داشت . نزديك غروب، يك روستايي كه پشتش بار ميوه و سبزيجات بود ، نزديك سنگ شد.بارهايش را زمين گذاشت و با هر زحمتي بود تخته سنگ را از وسط جاده برداشت و آن را كناري قرارداد. ناگهان كيسه اي را ديد كه زير تخته سنگ قرار داده شده بود ، كيسه را باز كرد و داخل آنسكه هاي طلا و يك يادداشت پيدا كرد. پادشاه در ان يادداشت نوشته بود : " هر سد و مانعي ميتواند يك شانس براي تغيير زندگي انسان باشد

شک نحوه تجزیه و تحلیل آدمی را عوض می کند

مردي صبح از خواب بيدار شد وديد تبرش ناپديد شده، شك كرد كه همسايه اش آن را دزديده باشد.براي همين تمام روز اورازير نظر گرفت.

متوجه شد كه همسايه اش در دزدي مهارت دارد مثل يك دزد راه مي رود، مثل دزدي كه مي خواهد چيزي را پنهان كند پچ پچ مي كند. آن قدر از شكش مطمئن شد كه تصميم گرفت به خانه اش برگردد لباسش را عوض كند و نزد قاضي برود و از او شكايت كند.

اما همين كه وارد خانه شد تبرش راپيدا كرد.زنش آن را جابه جا كرده بود.مرد از خانه بيرون رفت و دوباره همسايه اش را زير نظر گرفت و دريافت كه او مثل يك آدم شريف راه ميرود ،حرف ميزند و رفتار مي كند.

رنج درون، نشاط بیرون

يك دكتر روانشناسي بود كه هر كس مشكلات روحي و رواني داشت به مطب ايشان مراجعه مي كرد و ايشان با تبحر خاصي بيماران را مداوا مي كرد و آوازه اش در همه شهر پيچيده بود.

يك روز يك بيماري به مطب اين دكتر آمد كه از نظر روحي به شدت دچار مشكل بود. دكتر بعد از كمي صحبت به ايشان گفت در همين خياباني كه مطب من هست، يك تئاتري موجود هست كه يك دلقك برنامه هاي شاد و خيلي جالبي اجرا مي كند. معمولا بيماراني كه به من مراجعه مي كنند و مشكل روحي شديدي دارند را به آنجا ارجاع مي دهم و توصيه مي كنم به ديدن برنامه هاي آن دلقك بروند و هميشه هم اين توصيه كارگشا بوده و تاثير بسيار خوبي روي بيماران من دارد. شما هم لطف كنيد به ديدن تئاتر مذكور رفته و از برنامه هاي شاد آن دلقك استفاده كرده تا مشكلات روحي تان حل شود.

بيمار در جواب گفت: آقاي دكتر من همان دلقكي هستم كه در آن تئاتر برنامه اجرا مي كنم

.هميشه هستند آدم هايي كه در ظاهر شاد و خوشحال به نظر مي رسند و گويا هيچ مشكلي در زندگي ندارند، غافل از اينكه داراي مشكلات فراواني هستند اما نه تنها اجازه نمي دهند ديگران به آن مشكلات واقف شوند، بلكه با رفتارشان باعث از بين رفتن ناراحتي و مشكلات ديگران نيز مي شوند .

|+| نوشته شده توسط س.س در جمعه هفدهم خرداد 1387 ساعت 14:21 |

خودكشي چيست؟

خودكشي به هرحالتي از مرگ اطلاق مي شود كه نتيجه مستقيم يا غير مستقيم عملي باشد كه شخص قرباني آنرا انجام داده است واز نتيجه عمل خود آگاه بوده است.

خود كشي رفتار يا پديده اي است كه از جوانب مختلف بايد مورد بررسي قرار گيرد تا آنجا كه مشخص است خودكشي در اكثرجوامع وجود داشته است ودارد ودر هركجا كه انسانها زندگي ميكنند خودكشي هم اتفاق مي افتد.

بدون ترديد خودكشي درهرجا،هرخانواده وهرجامعه اي كه اتفاق بيفتدعوارض نامطلوب خانوادگي واجتماعي بر جا مي گذارد.به نوعي كه اين خودكشي مي تواند عاملي براي شروع ويا بروز يك نوع بيماري رواني ويا جسمي گردد. وحتي باعث متلاشي شدن خانواده ومانعي براي سير مطلوب و طبيعي خانواده مي شود.

افراد يك جامعه نيز زماني كه از خودكشي فردو يا افرادي مطلع شوند غم زده مي شوندوممكن است دچاراضطراب ويا نگراني در مورد وقوع خودكشي در خانواده خود گردند.

به همين دليل است كه خودكشي بايستي از ديدگاه هاي رواني-اجتماعي –خانوادگي –اقتصادي- تحصيلي- كاري –قانوني و..مورد بررسي وتوجه قرارگيرد.ريشه هاي هرگونه عامل ويا عواملي كه زمينه را براي خودكشي فراهم مي سازد بسيار مهم است.

انواع خودكشي:

خودكشي موفق: افرادي كه به طور جدي خودكشي مي كنند وبا روشي كه انتخاب مي نمايند به زندگي خود پايان مي دهند.

خودكشي ناموفق: آنهايي كه با هر روش انتخابي اقدام به خودكشي مي كنندونجات مي يابند.

خودكشي مزمن،پنهان: آمار خودكشي اين نوع بسيار بالاتر از ديگرانواع خودكشي است در اين موردباوجودي كه فرد از انجام بعضي از رفتارها ويا عادات آگاهي داردومي داند كه ادامه ي آن رفتار ياعادت موجب عارضه جسمي،معلوليت يا مرگ مي شود وبا وجودي كه درموردآن رفتار يا عادت مخرب با وي مكررا صحبت شده وعواقب آن به وي گوشزد مي گردد اما وي به رفتار وعادت خود ادامه داده به سلامتي خود بي توجهي مي نمايد شايد بتوان اين نوع خودكشي راخودكشي محترمانه ناميد. به عنوان مثال اعتياد به مواد مخدر،الكل،سيگار،استفاده ي غيرمجاز از داروهاي زيان آور ويا بيماران قلبي،فشار خوني ،ديابتي ها كه اين بيماران درمورد استفاده از داروهاي تجويزي بي توجهي مي نمايند ورژيم غذايي خود را راعايت نمي نمايند ودرهمين زمينه از تصادفاتي كه منجر به مرگ راننده شده ونمي توان دليل يا باعث مشخصي را براي آنها پيدا كرد.

خودكشي دگرخواهانه: فرد وظيفه ي اخلاقي عميقي را در خود احساس مي كند وعلاقه مند مي شود تا خود را فداي ديگران كند.افراد سالمندي كه به خاطر راحتي خانواده دست به خودكشي مي زنند.رسم بد ساتي در هندوستان

خودكشي جبري : خودكشي جبري مربوط به بي قدرتي مي شود كه مردم احساس مي كنند. بي قدرتي به حالتي گفته مي شود كه فرد قادر به تحت تاثير قرار دادن محيط اجتماعي خود نباشد.

اكثر خودكشي ها ي صورت گرفته در بين دختران در سن 20 تا 30 سالگي ودر مردان از 30 سالگي است.

خودكشي هشتمين عامل مرگ درمردان ونوزدهمين عامل مرگ در زنان است.

علل وانگيزه هاي خودكشي:

به دست آوردن اطلاعات در باره ي عوامل وانگيزه هاي خودكشي كار ساده اي نيست.زيرا مهمترين عامل دستيابي به اطلاعات يعني شخص قرباني در اختيار نيست تا بتوان از او سؤال كرد واز اين طريق به انگيزه هاي اقدام او پي برد.

1- اختلالات وبيماريهاي رواني: افسردگي- الكليسم- اعتياد دارويي- اسكيزوفرني واختلالات شخصيتي

2- مسايل اجتماعي:انزوا- از دست دادن عزيز- محروميت- جدايي- نداشتن شغل يا كار –فقر

3- مسايل ارگانيكي وجسماني: بيماري هاي جسمي،تومور وخيم،اختلالات عصبي

4- تجربه هاي تلخ دوران كودكي وويژگي هاي شخصيتي:بعضي از انواع خودكشي را مي توان به تجربه هاي خانوادگي وويژگي هاي شخصيتي چون افسردگي ، بدبيني،خودپنداري منفي،درون گرايي وتضاد فكري كه روانشناسان اين ويژگي را به ضربه ي رواني دوران كودكي ارتباط مي دهند.

5- عوامل فرهنگي- تاكيد بر ارزشها - انتظارات نقش (بي هويتي) تعارض نقش

خيلي از جوانان به دليل آينده نامعلوم وزندگي بدون هدف دست به خودكشي مي زنند بيشتر دلايل خودكشي در نوجوانان ايجاد فاصله وعدم وجود رابطه ي مناسب بين فرزندان ووالدين مي باشد.

در سالهاي اخير آمار خودكشي در دانشجويان هم رشد قابل توجهي داشته است.كساني كه زندگي خوابگاهي را تجربه كرده اند حتما با انواع بحرانهاي دانشجويي آشنا هستند.يكي از اين بحرانها كه بيشتر در محيط خوابگاه ها وبراي دانشجوياني كه دور از محيط هستند اتفاق مي افتد خودكشي است.

متأسفانه آمارخودكشي درسطح دانشگاه ها به شكل قابل توجهي درحال افزايش است.دانشگاه ها ازارائه ي آمار دقيقي درمورد خودكشي خودداري ميكنند.شكست درامور تحصيلي-ناتواني در تامين شهريه ي دانشگاه وفشارهاي عصبي ناشي اززندگي درمحيط خوابگاه ازجمله عواملي است كه ميل به خودكشي رادردانشجويان افزايش مي دهد.

علي رغم اينكه نمي توان از قبل پيش بيني كرد كه كدام نوجوان ممكن است اقدام به خودكشي كند پاره اي

از علايم هشدار دهنده هستند كه بيان مي كنيم:

* احساس غمگيني- نااميدي- بي تفاوتي نسبت به امور

* خستگي شديد- كمبود انرژي- بي حوصلگي

* سريعا احساس ناكامي كردن

* حالت هاي حاد هيجاني-گريه ها وخنده هاي شديد- تخليه ي ناگهاني انرژي

* ناتواني در تمركز وحواس پرتي

* افت نمره هاي درسي- غيبت در مدرسه-مشكلات انظباطي

* بي توجهي به ظاهر شخصي

* تغيير اشتها- پرخوري يا كم خوري

* شكايت هاي جسماني مثل سر درد- دل درد- كمر درد

* كوشش جهت منظم كردن امور شخصي- حل وفصل مشكلات ارتباطي- بخشش بي دليل اشيا ارزشمند

به ديگران

* نشانه هاي كلامي-خداحافظي كردن از اعضاي خانواده ودوستان- اشاره هاي مستقيم وغير مستقيم به

خودكشي

شيوه هاي پيشگيري:

شيوه هاي پيشگيري و درمان نوجواناني كه تمايل به خودكشي دارند متفاوت است اين روش ها ممكن است استفاده از داروهاي ضد افسردگي ويا روان درماني فردي يا خانوادگي باشد.درمواردي بايد براي جلوگيري از اقدام به خودكشي آنها را در بيمارستان رواني بستري كرد.تا زماني كه اين افراد خوب نشده اند بايدوسايل وسوسه انگيز مثل چاقو،قيچي يا انواع داروها را از دسترس آنها دور نگه داشت.

البته درمان قطعي وعميق اين افراد تنها به برطرف كردن عوامل موقت مساله ساز نيست بلكه بايد اين

تعارض هاي عميق آنها را حل كرد.

|+| نوشته شده توسط س.س در شنبه بیست و هشتم اردیبهشت 1387 ساعت 12:9 |

جا به جايي جوانمردانه نيست:

جا به جايي از جمله مكانيزم هاي دفاعي است كه به ميزان بسيار زياد در زندگي روزمره استفاده ميشود.جابه جايي يعني منتقل كردن ترس واضطراب از موضوع اصلي به موضوعي كم خطرتر.

فردي را درنظر بگيريد كه درمحل كار با رييس خود دچار مشكلي شده ،ولي چون عصباني شدن در مقابل رييس خطرناك است وممكن است باعث اخراج او شود با انتقال اين عصبانيت به خانه وبرسر فرزندان وهمسر،خود را تخليه ميكند وبه اصطلاح خشم به صورت ناخوداگاه از رييس به موضوعي كه كمتر تهديد كننده است منتقل ميشود.

وقتي ناخوداگاه برسركودك،مادر،همسر فرياد مي زنيم بدون اينكه دليل قانع كنند ه اي داشته باشيم نياز به بررسي داريم كه موضوع اصلي مورد خشم ما چگونه بوده ؟رييس مان،جامعه مان،وجدانمان يا....

حال انكه اين روش اصلا جوانمردانه نيست وبه تخريب عميق يك رابطه كمك ميكند.

|+| نوشته شده توسط س.س در یکشنبه بیست و دوم اردیبهشت 1387 ساعت 11:7 |

ازمون كم رويي

ازمون كم رويي

براي اندازه گيري كم رويي اجتماعي پرسش نامه زير راتكميل كنيد:

1- من درجمع به تنهايي اواز نمي خوانم